2025-09

なぜ美意識が高い人ほど「足し算」をやめていくのか美意識が高い人というと、特別な美容法や高価なアイテムをたくさん取り入れているイメージを持たれがちです。しかし実際には、そうした人ほど「何を足すか」よりも「何をやめるか」を大切にしていることが少...

「正しそう」に見える情報ほど立ち止まって考える美容に関する情報は、日々大量に目に入ってきます。専門用語が並び、理論的に説明されていると、それだけで信頼できそうに感じてしまうこともあります。しかし、「正しそうに見える」という印象と、自分に合っ...

続けられないのは意志の弱さではないという視点美容習慣が続かないとき、多くの人は「自分の意志が弱いから」「飽きっぽい性格だから」と原因を自分に向けてしまいがちです。しかし、続かなかったという事実は、必ずしも性格や努力不足を示すものではありませ...

朝は「整える」よりも「目覚めに寄り添う」時間にする朝の美容というと、身支度を整えることや一日の準備をきちんとこなすことに意識が向きがちです。しかし、起きてすぐの体や気分はまだ完全には動き出していません。その状態で「整えなければ」と気合を入れ...

「ちゃんとしなきゃ」を手放すところから始まる美容意識美容を楽しんでいる人の多くは、最初から意識が高かったわけではありません。むしろ、「ちゃんとやらなきゃ」「続けられない自分はだめ」という考え方に疲れてしまった経験を持っていることも少なくあり...